aminosyrer

aminosyrer

Holder du øje med din søvn?

  Mange mennesker begår den store fejl, i den kæmpe sundheds-dille, at huske på en vigtig del. SØVN! Søvn er lige så vigtigt for kroppen som kosten og træningen. For at kunne restituere ordenligt har kroppen brug for en ordentlig søvn. Hvis man har søvn problemer er risikoen for fedme[…]

Læs mere »
tæl kalorier

Tæl kalorier del 1 | Kostplan

Få mest ud af dit styrketræningsprogram ved at tælle dine kalorier   I de følgende artikler, vil vi forklare hvordan du effektivt og nemt, kan tælle dine kalorier, så du på den måde, har 100% overblik over hvor mange kalorier du indtager. Hvis du styrketræner, giver det rigtig meget mening[…]

Læs mere »