løbeprogram

løbeprogram

et par der løber løbeprogram for begynder

Løbeprogram Begynder

Har du længe tænkt på at starte på løbetræning uden at være begyndt endnu? Eller har du svært ved at gennemskue, hvordan du starter ordentlig op, så du bliver ved efter de første to gange? Så giver jeg dig her et komplet løbeprogram til begyndere.   Komplet 8-ugers løbeprogram begynder[…]

Læs mere »
mand der løber sit løbeprogram

Løbeprogram

Er du den almindelige løber, der løber par gange om ugen, men mangler lidt udfordring/inspiration til dit løbeprogram? Så kan du her få et 8-ugers program, der vil guide dig til at kunne løbe 10 km. Dette er til dig, der er vant til/har det nemt ved at løbe 5[…]

Læs mere »