vægttab

vægttab

tæl kalorier

Tæl kalorier del 2 | Kostplan

Sæt dine mål og optimer dit styrketræningsprogram eller dit vægttab: Alle menneskers mål er forskellige, hvis man er overvægtig vil man selvfølgelig gerne ned i vægt. Har man en normalvægt og styrketræner man, vil man gerne øge sin vægt, men selvfølgelig i muskelmasse og ikke fedt. Din krop forbrænder et[…]

Læs mere »
zumba

Zumba

Zumba er blevet en yderst populær form for fitness, siden det blev opfundet i 2001. Vil du blive klog på Zumba og finde ud af, hvad det egentlig er, så læs videre her.     Ordet “Zumba” betyder at bevæge sig hurtigt og have det sjovt, og det er præcis[…]

Læs mere »