Ikke kategoriseret

Ikke kategoriseret

Holder du øje med din søvn?

Mange mennesker begår den store fejl, i den kæmpe sundheds-dille, at huske på en vigtig del. Søvn! Søvn er lige så vigtigt for kroppen som kosten og træningen. For at kunne restituere ordenligt har kroppen brug for en ordentlig søvn. Hvis man har søvn problemer er risikoen for fedme diabetes[…]

Læs mere »

Løb fedtforbrænding af Mavefedt

Hvis man kender mig som person, vil man vide at jeg holder utrolig meget af at løbe. Både lange løbeture og løbeture på tid alt efter hvor jeg prøver at slå mine tidligere rekorder. Det er primært for at holde mig i form og selvfølgelig for at forbrænde fedt. For[…]

Læs mere »

Få styr på din vægt

Sundhed? Kalorieindhold? Mad? Træning? Hvordan holder man dog styr på alle disse informationer? Det spøger jeg ofte mig selv om. Lige indtil jeg faldte over en super smart app til telefonen, som jeg gav et forsøg. Den findes både til ios og Android. Lifesum kaldes den, man opretter sig enten[…]

Læs mere »